Женская йога - это забота о физическом теле женщины: ее гибкости, растяжке, крепости мышц, хорошей осанке и красивых формах. Женская йога - это еще и про внутренний свет, манкость, восстановление женского начала, психологическое равновесие самой женщины и пространства, в котором она находится.
Во время занятий йогой женщина раскрывается, размякает внутренне, ее тело становиться пластичным, свободным и ее мир окрашивается новыми красками. Останавливается бесконечный бег мыслей, успокаивается нервная система.
Большая часть асан и упражнений направлена на репродуктивную систему и предусматривает налаживание менструального цикла, восстановление после беременности и родов, нивелирование проявлений климакса, повышение либидо, улучшение кровотока, иннервации и подвижности в области крестца и органов малого таза.
Помимо этого укрепляется мышечный корсет, улучшается осанка, уходят боли, увеличивается растяжка.
Занятия женской йогой в нашем центре проводит специалист с 14- летним опытом работы Тишина Ирина. Она Дипломированный инструктор йоги (Сертификат Birthlight Well Woman Yoga Module 1, 2), мама двоих детей, профессионал своего дела и просто прекрасный человек.
Занятия проводятся в мини-группах или индивидуально, поэтому мы имеем возможность персонально подбирать упражнения под задачи каждого участника.
Приходите на ее занятия и почувствуйте радость быть Женщиной!
Продолжительность 1 час
Стоимость группового занятия 500₽, индивидуально 1500₽
